A saúde é importante para todos, mas para as mulheres, é fundamental. Existem muitos fatores que podem afetar a saúde de uma mulher, incluindo nutrição, condicionamento físico, saúde mental e cuidados com a saúde reprodutiva. Pode ser difícil encontrar as informações necessárias para manter uma boa saúde, mas existem muitos recursos excelentes disponíveis online.
Apesar da compreensão cada vez maior da ciência sobre a saúde, ainda falta conhecimento sobre o bem-estar biológico das mulheres. Em geral, há muito menos pesquisas sobre a saúde das mulheres do que sobre a dos homens, e a maioria das informações médicas atuais são baseadas em corpos masculinos.
No entanto, um número crescente de profissionais de saúde está pressionando por um melhor foco e financiamento para a saúde da mulher. Mais recursos também estão sendo disponibilizados ao público para aprender sobre a saúde da mulher, proporcionando maior transparência sobre a pesquisa.
Neste artigo, mostraremos alguns dos melhores recursos on-line para conselhos e informações sobre saúde feminina. Todos esses recursos são confiáveis, informativos e ajudarão você a se manter atualizado sobre os últimos desenvolvimentos no campo da saúde feminina. Verificar Aplicativos e ferramentas digitais para energizar mães cansadas.
Abaixo, também explicaremos por que existe uma lacuna de gênero na saúde e forneceremos recursos on-line confiáveis para você aprender mais sobre a saúde da mulher.
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Por que há falta de conhecimento sobre a saúde da mulher?
Historicamente, os corpos femininos (animais e humanos) foram excluídos da pesquisa médica por três razões principais:
- Os hormônios flutuam. Por causa da noção persistente de que os ciclos hormonais femininos eram um "incômodo" para estudos controlados, o sexo feminino de humanos e animais havia sido anteriormente excluído da pesquisa em favor de estudos exclusivamente masculinos.
- gravidez. O risco de prejudicar um feto no início da gravidez criou questões éticas para o uso de mulheres em ensaios clínicos.
- Sem opções acessíveis. Em pesquisas anteriores, em uma época em que as mulheres eram consideradas as principais cuidadoras, muitas vezes as mulheres não estavam disponíveis para comparecer aos julgamentos quando necessário. Os pesquisadores não forneceram opções acessíveis e, em vez disso, usaram homens para conduzir esses estudos.
Para ler mais sobre o viés médico de gênero e a falta de pesquisas sobre a saúde da mulher, visite o site da Academy of Medical Sciences. Se você quiser saber mais sobre a saúde da mulher hoje, incluindo o que está sendo feito em termos de pesquisa e apoio, os seguintes recursos online podem ajudar.
1. Dra. Hazel Wallace - (The Food Medic)
Conhecido por muitos como o Food Doctor, o Dr. Hazel Wallace é um médico e nutricionista registrado. Cobrindo todos os tipos de tópicos de saúde, a Dra. Wallace é uma defensora da saúde da mulher e compartilha seu conhecimento profissional sobre todos os tipos de tópicos relacionados em uma variedade de plataformas online.
Você pode encontrar o Dr. Hazel Wallace aborda a saúde da mulher e outros tópicos importantes de saúde pública nas seguintes plataformas:
- Instagram. Thefoodmedic é a página oficial (e verificada) da Dra. Wallace no Instagram, onde ela frequentemente compartilha dicas e percepções sobre pesquisas e avanços na saúde feminina.
- O podcast Food Medic. Disponível no Spotify, Apple e Global, Hazel Wallace convida os principais especialistas a compartilhar conselhos baseados em evidências sobre uma vida saudável, ao mesmo tempo em que esclarece as informações conflitantes sobre bem-estar que você costuma encontrar online.
- site Food Medic. De artigos e receitas gratuitos a webinars e cursos, você pode encontrar uma grande variedade de suporte à saúde da mulher no site oficial. Você também pode se inscrever em nosso boletim informativo para receber informações sobre saúde feminina diretamente em sua caixa de entrada.
A Dra. Hazel Wallace também é autora de vários livros, incluindo The Female Factor, que está disponível para compra no Kindle.
2. Serviço Nacional de Saúde
O NHS do Reino Unido tem um hub online para informações e suporte sobre saúde, bem-estar, condições e muito mais em sua página Projetado para a saúde da mulher.
Se você está procurando conselhos sobre a saúde da mulher, pode encontrar muitos recursos para mulheres no site do NHS. Alguns dos muitos tópicos abordados incluem:
- ciclo menstrual. O NHS fornece uma visão geral das condições de saúde relacionadas ao ciclo menstrual, incluindo adenomiose, endometriose e síndrome do choque tóxico. pode ser rastreamento Fertilidade e ovulação Útil para informações de referência cruzada que você lê aqui sobre sua saúde.
- Saúde reprodutiva. Frequentemente um tópico tabu na discussão cotidiana, você pode aprender sobre as condições que podem afetar seus órgãos reprodutivos neste espaço seguro.
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade e Autismo. Mulheres e meninas têm maior probabilidade de permanecer sem diagnóstico ou apresentar sintomas diferentes de condições de neurodiversidade; portanto, o NHS aconselha a buscar aconselhamento e diagnóstico aqui. Confira Melhores aplicativos de produtividade para pessoas com TDAH.
Os recursos de saúde da mulher no site do NHS podem fornecer a você um conhecimento mais aprofundado sobre seu corpo e bem-estar e, com sorte, dar-lhe coragem para conversar com seu médico de família sobre possíveis problemas de saúde.
3 . Secretaria de Saúde da Mulher
Objetivos Secretaria de Saúde da Mulher Estabelecido pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos (HHS) dos EUA em 1991, visa fornecer recursos abrangentes e apoio para questões de saúde da mulher. Aqui você encontrará informações e recursos baseados em evidências que promovem a saúde das mulheres nos Estados Unidos.
O Office of Women's Health é um banco de dados de informações verdadeiramente poderoso. Percorra os tópicos de saúde de A a Z para encontrar uma variedade de tópicos abordados, incluindo:
- Doenças autoimunes e da tireoide.
- Apoio à saúde mental (incluindo distúrbios alimentares).
- Fertilidade, infertilidade, menstruação e menopausa.
- Semanas Nacionais de Mulheres e Meninas (incluindo a Semana Nacional de Saúde da Mulher).
Você encontrará folhetos informativos e localizadores de centros de saúde para cada um dos tópicos listados no site.
O Bureau of Women's Health também realiza uma ampla gama de atividades e sessões para ajudar a promover políticas e educar o público sobre a saúde da mulher. Você encontrará informações sobre essas atividades e formas de participar na seção Sobre nós do site.
4. Sociedade para Pesquisa em Saúde da Mulher
Sociedade para Pesquisa em Saúde da Mulher (SWHR) é uma organização sem fins lucrativos com sede nos Estados Unidos que promove a pesquisa e a melhoria das necessidades exclusivas de saúde das mulheres por meio da ciência, política e educação. O objetivo final é tornar a saúde da mulher popular (como deveria ser!).
No site da SWHR, você encontrará os seguintes recursos:
- Fatos sobre a pesquisa em saúde da mulher. Você pode aprender sobre a lacuna na saúde da mulher e os principais marcos em “Incluindo Mulheres na Pesquisa”.
- iniciativas de pesquisa. Mantenha-se atualizado com a pesquisa de saúde da mulher no blog SWHR.
- eventos. A SWHR organiza regularmente eventos científicos e políticos para aumentar a conscientização sobre questões que afetam a pesquisa em saúde da mulher.
- Biblioteca de recursos. Aqui, você encontrará webinars, publicações, artigos revisados por pares e outros guias e kits de ferramentas que promovem a conscientização sobre a saúde da mulher e a pesquisa de gênero.
Você também pode se inscrever no boletim informativo da SWHR no site para se manter atualizado com as últimas notícias e desenvolvimentos no campo da saúde da mulher. Confira Melhores aplicativos para pais para iOS e Android.
5. Revistas de Saúde da Mulher
Os sites de periódicos gratuitos de acesso aberto não são apenas para estudantes – eles podem fornecer muitas informações atuais (e destacar textos anteriores) sobre pesquisas sobre a saúde da mulher.
Usar sites de periódicos para encontrar informações sobre a saúde da mulher é uma ótima maneira de se educar, pois você lerá relatórios e estudos científicos revisados por pares. Alguns sites de revistas respeitáveis que você pode usar incluem:
A melhor maneira de aprender sobre a saúde da mulher é usar termos de pesquisa específicos para encontrar tópicos sobre os quais você deseja saber. Incluir palavras-chave como “pesquisa em saúde da mulher” e “diferença de gênero” pode ajudar aqui. Confira Melhores aplicativos de redes sociais para fazer amigos em sua comunidade.
Você pode aprender sobre os avanços na pesquisa de saúde da mulher online
Embora ainda haja um longo caminho a percorrer para a saúde da mulher, o progresso está sendo feito e um número crescente de recursos está disponível. Esperamos que os recursos acima sirvam como um pacote inicial para aprender mais sobre a saúde da mulher e capacitá-la a cuidar de sua própria saúde. Você pode ver agora Aplicativos de saúde mental para grupos sub-representados.
