Como todos os tipos de rastreadores de fitness, o relógio esportivo Garmin fornece a seus usuários informações e estatísticas exclusivas para vários exercícios e alguns detalhes sobre sua saúde que podem ajudá-los em sua jornada de condicionamento físico. Conhecida por seu histórico de fabricação de dispositivos de alta qualidade, a Garmin é uma marca de relógios esportivos que foi testada e escolhida por muitos. Mas é isso que você precisa e este relógio é certo para você?
Antes de investir em um relógio esportivo Garmin, é essencial fazer algumas perguntas importantes. Verificar Comparação entre relógios inteligentes e dispositivos de fitness? As diferenças e como escolher o dispositivo certo para você.
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1. O que um relógio esportivo Garmin realmente faz?
Um relógio esportivo Garmin pode ser uma opção para melhorar certas partes do seu desempenho atlético, que são essenciais para todo atleta sério e que podem não ser facilmente medidas de outras maneiras.
Além dos recursos básicos de rastreamento, como o número de passos, calorias queimadas e distância percorrida, os relógios esportivos Garmin desbloqueiam um mundo de dados esportivos precisos. Conhecidos por seus exteriores incrivelmente duráveis, esses relógios também foram elogiados pelos recursos de rastreamento e navegação multiesportivos que fornecem, o que não é surpresa, considerando sua história como líder em GPS e navegação de aeronaves.
Com o Garmin Connect, você pode maximizar a potência do seu relógio esportivo Garmin integrando um conjunto de aplicativos de terceiros que você pode usar para aprimorar sua experiência de rastreamento de condicionamento físico. Por fim, os relógios esportivos Garmin também se beneficiam de recursos que você encontra em smartwatches tradicionais, como notificações, pagamentos inteligentes e até controles de música.
No entanto, embora o relógio esportivo Garmin seja excelente para aprimorar suas atividades físicas, ele não o transformará magicamente em um atleta. Tal como acontece com a maioria dos rastreadores de fitness, os relógios esportivos Garmin só podem ajudá-lo a entender quanto movimento você normalmente faz e incentivá-lo a melhorar - o resto depende de você. Verificar Melhores aplicativos de exercícios sociais para malhar com amigos e alcançar metas de condicionamento físico juntos.
2. Suas metas de condicionamento físico exigem uma hora?
Muitas pessoas treinam por diferentes razões; Perder peso, ganhar músculos e se preparar para o parto são apenas três exemplos entre muitos. Com isso dito, é importante entender que os relógios de fitness - como o Garmin - só podem fazer muito.
Por exemplo, se seu objetivo é aumentar a mobilidade ou pular de alturas, isso é algo que nenhum relógio esportivo será capaz de detectar. Afinal, não é algo tão fácil quanto medir calorias. Com isso dito, é melhor você tirar fotos ou vídeos todos os dias para acompanhar seu progresso.
Além disso, os relógios esportivos tendem a se concentrar em dados relacionados ao movimento, o que não aborda o componente crítico dos maus hábitos alimentares. Embora você possa integrar aplicativos de terceiros ao seu relógio Garmin, isso não significa necessariamente que você precise de um smartwatch para fazer isso. Se o seu problema de condicionamento físico exigir uma correção nutricional, convém consultar um nutricionista ou fazer o download de um aplicativo focado em alimentos.
3. Você pode usar um relógio esportivo durante seus esportes?
Embora os relógios esportivos sejam ótimos para muitos esportes, em alguns casos não é recomendável colocar nada no pulso – mesmo um relógio esportivo Garmin. Em alguns casos, possuir um relógio esportivo de fitness pode levar a possíveis lesões, pois impede que o movimento ou os mecanismos de segurança funcionem adequadamente.
Para boxeadores ou lutadores de Muay Thai, usar um relógio de fitness no pulso não é apenas irritante, mas também coloca você em risco de lesões. Ao colocar um amortecedor entre as faixas de pulso e uma luva de boxe, você reduz a proteção do pulso. Embora uma cinta peitoral possa ser usada para esses esportes, muitos relógios de fitness também lutam com o rastreamento de passos durante uma luta. Ao contrário da caminhada normal, o movimento durante o combate é diferente, pelo que os números não aumentam.
Além disso, se você deseja usar seu relógio de fitness para mergulho em alto mar, mergulho em águas fechadas ou abertas, considere investir em relógios mais duráveis projetados especificamente para essa exposição específica. Embora os relógios esportivos Garmin sejam frequentemente classificados como robustos o suficiente para mergulhadores iniciantes e avançados, eles não substituem um relógio de mergulho real, que fornece dados adicionais necessários para descomprimir com segurança.
No entanto, os relógios desportivos Garmin são definitivamente mais adequados para atletas dependentes de GPS, como ciclistas, corredores, caminhantes, etc.
4. Você pode se comprometer a usar um relógio esportivo Garmin regularmente?
Tal como acontece com todos os tipos de dados, os dados de relógios desportivos são mais úteis quando são suficientes. Infelizmente, nem todo mundo quer ou não pode usar um relógio no pulso o tempo todo, seja devido a preferências pessoais ou coisas além de seu controle.
Se você é do tipo que é alérgico a relógios, ou tem um trabalho que o impede de usar relógios de fitness por motivos relacionados ao vestuário, etc., isso pode significar que você não poderá usar um relógio esportivo Garmin o suficiente para os detalhes que você obtém dele são atraentes ou utilizáveis.
Embora se o motivo pelo qual você não usa seu relógio esportivo seja porque você está com preguiça de recarregá-lo, o Fenix 6X Pro da Garmin possui carregamento solar, então você não tem mais desculpas. Verificar Você deve comprar um Apple Watch? Perguntas a serem feitas antes de fazer isso.
5. Você gosta de ver seus dados de condicionamento físico?
Em teoria, o rastreamento de condicionamento físico pode ser uma opção útil para pessoas comuns e atletas – mas também pode levantar outro conjunto de problemas. Muitos rastreadores de fitness têm um aplicativo onde você pode revisar seus dados de dias, semanas, meses e até anos. No entanto, também não leva em consideração outros aspectos de sua vida.
Se você se recuperou recentemente de uma lesão ou ganhou muito peso devido a restrições prolongadas que impediram o movimento, observar uma queda acentuada na atividade pode causar muitos sentimentos indesejáveis. Com isso dito, o rastreamento de condicionamento físico pode exacerbar mecanismos de enfrentamento insalubres, como alimentação insuficiente ou excesso de exercícios.
Se você achar que analisar seus dados de condicionamento físico incentiva esses maus hábitos de treino, pode ser um sinal de que você realmente não precisa de um relógio esportivo Garmin para uma determinada parte de sua jornada de condicionamento físico. No entanto, isso não significa que você não deva comprar um relógio esportivo, apenas que pode ser melhor adiar a compra.
6. Você deve considerar outras marcas de relógios?
Muitas pessoas pensam que o Garmin é o melhor smartwatch Android, mas não é o único. Você encontrará dezenas de esportes que não exigem altos níveis de precisão.
Além da Garmin, também existem muitos relógios esportivos Fitbit acessíveis - que possuem recursos semelhantes. Além de seus relógios, a Garmin também oferece uma variedade de opções de rastreador de fitness para todos que não precisam de muitos recursos.
Antes de considerar qualquer relógio fitness, é sempre uma boa ideia avaliar se suas necessidades podem ser atendidas com seu smartphone atual. Para coisas básicas, como verificar sua contagem de passos ou definir um lembrete para suas sessões de treinamento, a maioria dos telefones celulares já poderá fazer o trabalho. Verificar Os melhores relógios inteligentes baratos: ótimas opções para todos os orçamentos.
Qual é o relógio Garmin certo para mim?
Antes de começar a usar um relógio esportivo Garmin, é melhor avaliar se esse relógio agregará valor significativo à sua jornada de condicionamento físico. Embora seja tentador obter relógios esportivos sofisticados imediatamente, um problema de condicionamento físico que você pode querer resolver pode exigir uma solução alternativa.
Mas se você se fez todas as perguntas acima e ainda acha que o relógio esportivo Garmin é ideal para você, há muitas opções para diferentes preços e tamanhos de pulso. Agora você pode visualizar Melhores alternativas de Fitbit em todos os pontos de preços.
